本文作者

Ta的圈贴

最新创建圈子

最新话题

我要发帖

春季养肝：饮食调理黄金法则

 
点击 2回复 0 原帖 10-21 13:52

春养肝正当时！多吃这3类食物：1. 绿色蔬菜（菠菜、西兰花疏肝解郁）；2. 酸味食物（乌梅、山楂收敛肝气）；3. 优质蛋白（豆腐、鱼肉养肝血）。少吃辛辣、油炸食品，避免饮酒伤肝。推荐早餐喝绿豆粥，晚餐吃芹菜炒香干。晨起伸懒腰疏肝气，晚上11点前入睡最重要。春季养好肝，全年少生病！


举报收藏 0打赏 0

养生理疗圈子
  • 1成员
  • 11主题
加入本圈
收藏本贴