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办公室护眼指南：缓解视疲劳的4个小动作

 
点击 2回复 0 原帖 10-21 13:51

盯着屏幕眼睛干涩？试试这几招：1. 眨眼睛（每分钟刻意眨20次，保持眼球湿润）；2. 远眺（每小时看窗外绿树2分钟）；3. 按揉睛明穴（内眼角上方凹陷处）；4. 热敷（用温毛巾敷眼10秒）。显示器与视线平齐，环境光线避免直射屏幕。泡一杯枸杞菊花茶（枸杞10粒+菊花3朵），比眼药水更治本！


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