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艾灸祛湿：三伏贴之外的四季养生法

 
点击 2回复 0 原帖 10-21 13:51

不止三伏天能艾灸！体内湿气重的人，每周2次艾灸关元穴（肚脐下3寸）、足三里（膝盖下3指）、阴陵泉（小腿内侧），每次15分钟。用随身灸更安全，隔着单层衣物避免烫伤。艾灸后喝温水，2小时内不碰冷水。适合怕冷、易疲劳、大便黏腻人群，湿热体质建议先咨询中医师。秋冬艾灸可增强免疫力，减少感冒！


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