新手买跑步机最容易踩的坑不是马力不够，而是忽略了减震和静音。上周邻居投诉我家跑步机噪音像电钻，才发现千元机和专业机型的差距在楼下就能听出来。

选机型先看跑板材质：商用级跑板厚度至少 1.8 cm，普通家用建议选双层复合减震。实测某品牌专利减震系统能减少 40% 冲击力，膝盖不适感明显减轻。

静音设计重点关注电机舱包裹和跑带摩擦系数。夜间跑步时，合格的跑步机噪音应控制在 65 分贝以内（相当于正常交谈音量）。预算有限可选折叠款，但要注意折叠后是否稳定。

最后提醒：体重超过 100 公斤的用户，务必选择承重 150 公斤以上的机型。别让器械成为闲置品，先明确每周使用频率再决定功能配置。