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新手必看：家用健身器械选购避坑指南

 
点击 2回复 0 原帖 10-21 13:38

想在家锻炼却不知道选什么器械？分享3个实用建议帮你避坑。首先明确健身目标，增肌选哑铃杠铃，减脂选椭圆机动感单车，综合训练可选多功能训练凳。其次考虑空间，折叠款跑步机、可调节哑铃更适合小户型。最后看预算，新手不必追求高端品牌，百元左右的弹力带、瑜伽球就能满足基础训练需求。记住器械只是辅助，坚持才是关键！


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