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5种"伪健康"食物，很多人天天吃，其实正在伤身体

 
点击 2回复 0 原帖 10-21 13:24

这些被吹上天的"健康食物"可能是隐形杀手：1. 果蔬脆片（高温油炸，脂肪含量达35%）；2. 全麦面包（多数含精制面粉，配料表第一位不是全麦粉）；3. 零蔗糖饮料（含阿斯巴甜，可能引发胰岛素抵抗）；4. 即食燕麦片（添加植脂末和糖，升糖指数高）；5. 腌制橄榄菜（含盐量是海水的2倍）。建议选择原味坚果、纯燕麦、新鲜水果替代。


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