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枸杞泡水喝不对，等于白喝！教你3个搭配秘方，功效翻倍

 
点击 2回复 0 原帖 10-21 13:24

枸杞直接泡水只能吸收30%营养！中医推荐黄金搭配：1. 枸杞+菊花（10:3比例），清肝明目，适合经常用眼人群；2. 枸杞+黄芪（5:2比例），补气养血，改善疲劳乏力；3. 枸杞+山楂（3:1比例），促进消化，辅助降血脂。注意：枸杞每天不超过20克，感冒发烧时暂停饮用，否则可能加重症状。


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