33岁，听人说枸杞能补肾明目，对头发也好，就从半年前开始，每天抓一把枸杞泡水喝，喝完还把枸杞嚼着吃掉。结果喝到现在，感觉视力没什么变化，看电脑久了还是眼花，头发该掉还是掉，一点没见多。是不是我喝的方法不对？比如枸杞要炒过再泡？还是需要搭配别的东西一起泡，比如菊花或者红枣？
