32岁，从小就体寒，冬天手脚冰凉，夏天也很少出汗。上个月听朋友说艾灸能驱寒，就买了艾条回来，每天晚上灸关元穴和足三里，每次20分钟。刚开始觉得挺舒服的，手脚确实暖了点，结果灸了3周，脸上突然爆痘，嘴巴也干得厉害，喝多少水都没用。查了下说可能是“艾灸上火”，那我现在是该停一停，还是继续灸啊？有没有什么办法能不上火？比如搭配喝点菊花茶？
